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밥도둑반찬

섬초와 시금치무침, 데치는 시간부터 양념장까지

by 오해먹 2025. 4. 27.

겨울 별미 섬초로 완성하는 아삭하고 깊은 맛의 시금치무침


섬초 시금치무침 레시피

섬초란 무엇인가?

섬초는 남해안 섬 지역에서 자라는 겨울 시금치 품종입니다

춥고 바람 센 환경에서 자라 잎이 두껍고 당도가 높으며 아삭한 식감이 특징입니다

"겨울에만 맛볼 수 있는 귀한 채소, 제철일 때 꼭 즐겨야 합니다" 🥬

 


섬초 시금치무침 레시피

섬초와 일반 시금치 차이점

  • 섬초: 줄기가 짧고 잎이 두꺼우며 단맛이 강함
  • 일반 시금치: 잎이 얇고 줄기가 길며 부드러운 맛

"섬초는 무쳐 먹으면 씹는 맛이 좋고, 일반 시금치는 부드러운 나물용에 적합합니다"

 


섬초 시금치무침 레시피

섬초 데치는 방법

  1. 끓는 물에 굵은 소금 1큰술 넣기
  2. 섬초를 10~15초 정도 빠르게 데치기
  3. 데친 후 바로 찬물에 헹궈 색과 식감 살리기

"오래 데치면 물러지니 반드시 초스피드로 데치고 바로 찬물에 담가야 아삭함을 지킬 수 있습니다" 🔥

 


섬초 시금치무침 레시피

물기 제거 노하우

  • 헹군 섬초는 가볍게 쥐어 물기만 짜내기
  • 너무 세게 짜면 조직이 망가져 질척해짐 주의
  • 넓은 채반에 펼쳐 자연스럽게 물기를 뺄 수도 있음

"적당한 물기만 제거해야 양념이 잘 배고 아삭한 식감을 유지할 수 있습니다"

 


섬초 시금치무침 레시피

기본 양념장 레시피

  • 간장 1큰술
  • 다진 마늘 0.5큰술
  • 참기름 1큰술
  • 깨소금 1큰술

"섬초 본연의 단맛을 살리고 싶다면 양념은 간결할수록 좋습니다"

 


섬초 시금치무침 양념장 레시피

고급 양념장 버전

  • 간장 1큰술
  • 다진 마늘 0.5큰술
  • 식초 0.5큰술
  • 설탕 0.5큰술
  • 참기름 1큰술
  • 깨소금 1큰술

"조금 더 새콤달콤하게 무치면 식욕을 돋우는 별미가 됩니다" 🍴

 


섬초 시금치무침 레시피

섬초 시금치무침 완성 팁

섬초 시금치무침 레시피

  1. 데친 섬초는 손으로 적당히 부풀리듯 풀기
  2. 양념은 가볍게 섞어, 섬초가 뭉개지지 않도록 주의
  3. 무치고 나서 바로 먹기보다는 10분 정도 두어 맛을 스며들게 하면 더 맛있습니다

"간단하지만 제대로 하면, 겨울 밥상이 확 살아납니다"

 


섬초 시금치무침 레시피

 

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